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男人中年脱发 肾发虚了?中医补肾食疗方来帮忙

发布: 2019-04-08  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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每个人平均有10万到15万根的头发,也是属于新陈代谢的一种,平均一个人每天会有60-100根头发脱落,医学上称为生理性脱发。据所知,每根头发都有个毛囊,从毛囊里又生成毛球,长出头发。头发从长出到脱落,要经过3个周期,即成长期(约2-7年)、退缩期(约1个月)和休止期(约4个月)。头发的生长速度和密度随年龄而变化,年龄增加,成长期头发逐渐减少,休止期头发增加。如果由于各种原因干扰破坏了头发的正常生长期,那么休止期的头发比例会逐步提高,就表现为人们所说的脱发。
中年脱发
男人的脱发和女人的长皱纹一样,都是令人头大的问题。脱发可以分为很多种类型,每种类型都有其不同的掉发方式。那么男人脱发到底和肾虚有关吗?肾虚有哪些药物可以治疗?
在年青人群中多发的“肾阴虚”主要产生原因就是:过度劳累、过度熬夜等,这些过度的行为会导致身体没有自我恢复的缓冲时间,进而引发肾功能减弱。肾阴虚的主要表现症状是腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等,严重的肾阴虚外在表现有发质变差、掉发、颧红潮热等特征
虽然肾虚会导致掉发,但这种掉发方式是存在于整个头顶的,不会局限于某一处区域,且掉发之前会伴随整体的发质变差,有很明显的预兆性。
中医认为,肾精充沛,毛发光泽;肾气虚衰,毛发白而易脱落。以下为大家介绍一些中医补肾护法的食疗方:
1.桑叶或桑葚子,漂洗干净,晒干研末,再加入黑芝麻粉(桑叶与黑芝麻按1:4比例混合),每天早晚各服1次,每次服10克,以一匙蜂蜜调服。
2.核桃仁细嚼慢咽,每日睡前1小时吃2~3个,天天不间断。
3.胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克,研成细末,加蜂蜜2500克,拌匀,放在瓶内备用。每次服50克,日服2次,开水送服。
4.黑豆500克,加水1000克(夏季各用1/4量),文火熬煮,以豆粒饱胀为度,取出后摊开晾干,撒少许细盐,贮于瓶内。每次吃6克或稍多,每日两次,温开水送服。
5.牛骨头250克,砸碎,加水1000克,用文火煮1~2个小时,使骨髓中的类黏蛋白和骨胶质溶解在浓汁中,取其底层黏性物质,涂在面包或馒头上吃。另外,经常食用黄豆排骨汤,也有补肾护发的作用。

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