成功人士减肥任重道远
随着工作节奏的加快，饮食方式的改变以及日益加重的生活压力，肥胖人群急剧攀升，亚健康人群快速增长，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。都说美人迟暮，英雄末路，帅哥发福，乃人间三大之憾事。在不知不觉中，你是否已经从原本青春帅气的小伙子变成了一个大腹便便的中年人士?男人毕业后的5个阶段，你属于哪个阶段呢?
你喜欢每天顶着大肚子却不是因为怀了孩子?你愿意因为自己的肥胖而影响夫妻生活质量?你希望一直出现在“隐形杀手”的死亡名单中?成年人既是职场人群的主力军也是家庭的顶梁柱，然而这些人的体型却发生了质的变化，水桶腰、啤酒肚屡见不鲜。肥胖不仅有碍美观，而且会提高冠心病、脑卒中、糖尿病、高血压的发生率，缩短人的寿命、降低生活质量，还会影响婚恋、就学、就业。
杭州博大负责人、曾担任过多个减肥训练营总教练兼技术总指导的中国著名健身专家王友松表示“成功人士的健康管理已经成为一项亟待解决的社会问题，他们平时应酬多、饮食不规律、熬夜严重，不良的饮食习惯以及缺乏运动已经让他们的健康状况岌岌可危。”
运动减肥是王道 但不可操之过急
有不少成功人士感慨：你信或者不信我，肉还在那里，不增不减。减肥真的是一个相当漫长的过程，那有没有什么捷径呢?
王友松表示，正常的减肥周期一般需要三个月到半年的时间，传说中的一天瘦是不科学也是不可取的。即使侥幸快速减肥成功，那也是在伤害身体的前提下完成的，不但容易造成反弹，甚至还会造成心肺功能的损伤。只有运动减肥，才是最科学最合理最健康的减肥方法。但它是一个长期的过程，需要不断地积累，切不可操之过急。
放松心情才能快乐享瘦 减肥私教班是不错选择
在人们的印象中减肥是痛苦的，那要如何熬过这样一段既痛苦又漫长的减肥时光呢?
王友松建议，在减肥过程中，首先要放松心情，不要给自己太大压力，不要把减肥当成是一种负担。其次要选择自己喜欢的运动项目，最好是每天坚持30分钟以上的有氧运动，轻松的去瘦身。
“在博大减肥训练营里面，我们不提倡节食，我们的出发点是健康快乐的减肥。比如最近博大针对成功人士开设的私教小班型，4-6个人一个小班化训练，有专业教练全程陪同和指导，因材施教，针对学员的不同情况制订出最适合健康减肥计划。同时在减肥中融入了各种球类和旅游活动，在快乐运动中不知不觉享瘦。” 王友松说。
