勃起功能障碍或许是最令男性感到苦恼的健康问题。一般来说，年过60岁的男性面临勃起功能障碍的风险最高，但在年龄低于60岁的男性当中，也有大约12％的人为此深受困扰。过去的研究指出规律的运动或许能降低勃起功能障碍发生的风险，不过，来自英国东英吉利大学（University of East Anglia, UEA）的Cassidy教授及其研究团队据他们的最新发现指出：多摄取富含类黄酮的食物将有助降低男性发生勃起功能障碍的风险，效果媲美一周快走运动五小时。
这份研究分析了超过50,000笔中年男性的追踪调查资料，调查时间自1986年起每4年询问一次，内容包含勃起能力与状况、饮食习惯。调查期间有超过1/3的男性回报出现勃起功能障碍。
研究人员发现，常摄取类黄酮－特别是花青素、黄酮、黄烷酮－含量高的食物的男性比日常饮食中没有食用此类食物的男性较不可能发生勃起功能障碍。研究人员说明，常见富含花青素的食物有蓝莓、樱桃、草莓、黑莓、樱桃萝卜与黑醋栗；黄酮与黄烷酮则可从柑类水果中获得；红酒、苹果、梨子也都是摄取类黄酮的途径。Cassidy教授表示，就份量上而言，一周数份就已足够。
规律摄取此类食物者发生勃起功能障碍的风险减少了10％。从水果摄取总量比较，摄取量高的男性也较不吃水果的男性减少了14％的风险。而若富含类黄酮的饮食搭配规律运动，带来的效果更好，这些男性比起那些不吃富含类黄酮食物又不运动的男性减少了21％的风险。
上述发现在研究人员将活动量、体重、咖啡因摄取量与抽烟习惯等已知的影响音子纳入分析后仍然成立。最后，本篇研究的主要作者－来自哈佛的流行病学与营养学教授Eric Rimm也提到，富含类黄酮的饮食除了对中年男性的性健康有益之外，也可能有助于维护心脏健康。他解释，勃起功能障碍的发生通常预示了衰弱的血管功能，也是介入预防未来心血管疾病、心脏病甚至死亡的关键机会。
