坊间流传男性的精液只有一支塑胶瓶的量，用完就没有了！真的是这样吗？
泌尿科医生辟谣的说：“并非如此。”人类性行为的频率，40岁以后就像上教堂一样，1周1次，50岁以上就像初一、十五吃素1个月2次，60岁以上就像拜年，1年1次。一般人虽随着年龄增长性功能会逐渐退化，但未必迈入老年后精液就没了。
现代人吃得好活得长久，银发族一样可以拥有性生活，绝非认为老年人就要禁欲。某欧洲性爱专家更表示，不同年龄层在每周维持一定的性爱频率对身体更健康。
泌尿科医生甚至提醒，男人在做“床上运动”千万不要憋精，以免长久下来摄护腺容易发炎。（这是否有要射就射的鼓励？）
勿纵欲过度，滥交有害健康
性爱专家的话是否值得参考，我们暂且不理会。但是从泌尿科医生处了解，这谚语可能是警惕年轻人勿纵欲过度，好比中医常说的“一滴精、十滴血”。人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。
如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
男人要生！要趁早
除了，警惕勿纵欲过度外，笔者认为可能和精子的质量有关联。美国一项研究表明，超过35岁的男子育儿可能性将会降低，或是因为这原因造成人们有“精液的量完了，所以比较不会生”的误解？
美国科学研究发现，35岁是男性精子质量的一道分水岭。超过此年龄段的男人，精子出现基因变异的比率大大增加，该发现可能也正是35岁以上男性生育率直线下降的最佳解释。
夫妻不育，男士也有责任
此前普遍的看法是，职业女性如过分专注于事业，很可能得牺牲当母亲的能力，因为女性卵子质量随着年龄的增长而逐渐衰减。但美国西雅图华盛顿大学的研究人员进行的分子研究也表明，有意传后的职业男性同样也该担心年龄问题，超过35岁的男子育儿可能性将会降低。
老男人精子质量比较差？
这项研究由科学家纳伦德拉·辛格发起，研究组共对60名年龄在22岁到60岁之间的志愿者的精液进行了跟踪研究，这些男性均身体健康，精液中精子数量正常。辛格发现，虽然不同年龄段男子的精子数量大致相当，但其基因质量却与年龄密切相关，而35岁则是一道关键分界线。 对大龄男子精液进行的分子化验表明，其精子中DNA双螺旋破损集中度相对高得多，出现基因损害的几率也更大。
老男人仍有机会当爸爸
此外，大龄男子精液中精虫的活动能力也相对较弱。 当然，主持这项研究的科学家指出，这一发现并不意味着年过35岁的男子就难有机会当爹，尤其是如果其伴侣相对年轻，他们仍可以得偿父愿。
实际上，统计数字也并不支持这一结论，像在20世纪90年代，英国40岁以上男子当父亲的比例上升了一半，而在1999年，约有一成新生婴儿的父亲年龄在40岁以上。故而，辛格强调，这一最新研究实际上是为探究大龄夫妇不孕症开辟了一条新角度。
作为男性生育能力强弱重要标志之一的精子质量，一直受到小夫妻们的关注，“优生优育，从种子抓起”！男人，多少岁时候的精子质量最高？
30岁男人的黄金生育年龄
男性的生长发育相对女性较晚，性成熟时间延后，体力、经历达到巅峰时期也相对较晚。一般来说，女性23-30岁之间是生育的黄金年龄，这个时间段内，女性的卵子数量和质量都高得多，那么，男性的精子的质量会在哪个年龄达到巅峰呢?
根据美国、瑞士等多个国家相对独立的调查显示：30岁左右，男性的精子质量将会达到巅峰。此时的男性，无论是体力、精力、生活阅历也相对丰富，精子所包含的遗传信息质量最为优越，活动力最强。
报告指出：30~35岁是男人的最佳育龄，因为这个年龄段的男人正当青壮年，除了有优秀的身体素质这个内部优势以外，其它的外部优势，如经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物资条件优越，心理承受能力也成熟。虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是不宜超过35岁为好。男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降。
35岁后男人某些“东西”在下降
虽然说老年男性的精子并不衰老，密度甚至更高，但活动能力却已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%,精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，对后代的不良影响可想而知。
男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。和女性一样，男人也有生殖生物钟，只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。
