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饭后一支烟,真的胜过做“神仙”吗?

发布: 2013-04-24 16:51:03  | 来源:现代健康网  |编辑:李欣  |查看:
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“饭后一支烟,胜过做神仙”,这句话大家都听多了,吸烟真的有这么大威力吗?殊不知这种“威力”正在一步步的危害人体的健康。其实吸烟的危害很多,吸烟产生的烟雾中有近2000种有害物质,如尼古丁、氰氢酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、砷、铜、铅等,还有40多种致癌物,如苯并芘、朕苯胺及煤焦油等。它们随吸烟者吞咽烟雾时进入体内,对机体产生危害。其中尼古丁在烟雾及其浓缩物烟油中含量最多且毒性最大,成人吸入50mg即可致死。许多资料表明,吸烟者的总死亡率比不吸烟者高30%-80%。同时发现,开始吸烟的年龄越小,受害程度也越大,死亡率也越高。

抽烟的时候会分泌很多口水,咽了易易刺激身体的有关器官,引发鼻咽癌、肺癌或胃癌的发生。
  
抽烟一次性全部吐出烟对鼻和咽喉刺激大;而分多次没全部吐出再吸气后吐出鼻、咽喉和肺部影响更大。

疲劳时吸烟比平时危害更大

这是因为人在消耗体能时,即运动产生疲劳后,肾上腺就分泌大量的肾上腺素至血中,使血液循环加速,心跳加快,这个时候吸烟,烟里的有害物质,比如尼古丁,焦油等很容易进入血液。

至于饭后饭前,睡前及早上起床时吸烟的危害,应该和平时差不多。

1、剧烈运动后:由于这时身体的需氧量增大,人体呼吸的空气量大,这时吸烟,很多有毒物质更大幅度的被人体吸入,危害自然增大;

2、饭后:香烟经燃烧后产生的烟雾和烟焦油中含有大量的自由基,当人进餐后,人体的消化系统开始工作,而这时吸入大量的烟雾还有烟焦油,会使食物中的很多成分受到自由基的氧化,影响人体的吸收,同时更容易使人体受到自由基的侵害。

3、愤怒生气时:这时人体的血液原本处于一种高压状态,即时不吸烟,人体本身也会产生很多毒素,消耗体内的Vb,而这时吸烟更加促使Vb的消耗加剧,对于人体肝脏和肺部的伤害将会更加严重。

4、喝酒时抽烟:在喝酒时抽烟,这对身体有害。烟草含有多种致癌物质,那些物质被吸入口腔、鼻、咽喉、气管及肺内,以焦油形成沉积在器官表面;而酒是良好的有机溶剂,可以将沉积的焦油充分溶解,有利于其穿过黏膜,扩散到体内。为此,在喝酒的同时抽烟会增强烟的毒害。

5、早晨起床的抽烟。清晨醒后抽支烟,用以提神,成为一些人的习惯,但是您有没有考虑,经过一夜的休息,机体大部分组织器官新陈代谢能力较低,清早一醒后立即抽上一支烟会影响二氧化碳的排出,加上烟中尼古丁等多种有毒物质刺激支气管,容易诱发呼吸系统的疾病。

6、驾车疲劳时。有些司机在驾车感到疲劳时,习惯吸上一支烟,以为这样会解乏提神。这实际上是认识上的一个误区,吸烟直接影响着驾驶者的身体健康和行车安全。司机在疲劳驾驶时吸烟可导致体内维生素B缺乏,损害视神经,引起视力衰退。在驾驶过程中主要表现为色觉障碍、视物模糊、视野改变,有的人还会出现畏光等表现。因此,在驾车疲劳时不能依赖吸烟来提神,而应该停车休息,待精力恢复后再驾车上路。也可采用冷水洗脸、全身运动、吃酸味水果等办法来缓解疲劳,保证行车安全。

7、随时吸“二手烟”。 旁吸者患肺癌的机率比常人多出6倍。

吸烟可引起的疾病很多:

1.吸烟可引起心血管疾病,它加剧主动脉和冠状动脉硬化,最后出现冠心病。香烟中的一氧化碳进入血液,立即和血红蛋白结合,降低输氧功能。每天抽一盒烟,相当失血200ml。

2.吸烟引起肺癌。国内外资料表明,吸烟者比不吸烟者肺癌发病率大15-30倍。口腔癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌的发病率都比不吸烟者高几倍。

3.吸烟还能引起其他疾病,吸烟者的支气管炎、消化道溃疡的发病率也比一般人高2-3倍。吸烟还使精神受害,引起注意力分散,并导致神经衰弱、早衰。

4.吸烟对婴幼儿的影响比成人严重。研究表明,母亲吸烟,生的孩子智力迟钝和病态及畸形的较多;尼古丁通过血液渗入胎体,使婴儿患肝癌。吸烟还污染环境,殃及周围的  人。吸烟者的近亲、密友的癌发病率比不吸烟者的高3-4倍。

5、吸烟会损害神经系统,使人记忆力衰退,过早衰老。

现代健康网提醒你:吸烟有害健康,为了您和家人的健康,请远离这种毒害!

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