较高的文化层次，体面的职业，稳定的收进。在很多人看来，写字楼中的他们是生活得非常舒服的一个群体。但在最近由北京心理危机研究 和干预中心所作的一个关于中国人自杀题目的研究报告显示，都市白领 的自杀率和自杀倾向正在不断进步。
专家刘大夫告诉记者：压力，成为都市白领心理疾病的祸根。而工作压力过大，进而产生很多心理题目和心身疾病的，更成为男性咨询的主要题目。
为什么我没有幸福感?
一位姓周的先生在北京协和启迪心理咨询中心向杨霞教授咨询：我现在可以说是进进“有钱族”了，月收进一二万元，但是，我怎么还没有以前穷的时候快乐?以前我在机关工作，工资才有二三百元，和一帮好朋友侃大山，那时的生活目标就是挣大钱。
辞职到保险公司后拼命工作，很快就爬到了部分经理的位置，但是我的时间几乎都被客户占据了。妻子嫌我晚上不回家陪她吃饭，朋友嫉妒我，上司总是鞭打快牛，给我不断地加任务，我成了里外不是人!固然我可以为所欲为地花钱，可我怎么就没有幸福感?为什么总感到心里不愉快?
根据心理医生多年的治疗经验，城市男人的心理压力主要来源于工作和家庭。
刘大夫分析说，在竞争越来越激烈的今天，男人们都在废寝忘食地工作着。同时他们还需要时刻费心地揣摩着老板的一个举动，一个眼神，时刻警惕着同事对他们职位的觊觎。这些都让他们产生了巨大的心理压力。
而家庭中衍生出的压力更给他们脆弱的心理雪上加霜。忙于工作让他们缺少了与家庭的交流和沟通，婚姻题目、子女教育题目以及感情出轨等题目应运而生。在工作压力和家庭压力的夹缝中，职业男人走得艰难而尴尬。
男人哭吧，不是罪
据刘大夫先容，在来医院就诊的病人中，女性 所占的比例远远高于男性。但这并不是说明白领美人们心理压力更大，相反，刘大夫以为，这种情况对白领先生们更加危险。
杨霞分析以为：首先，社会公众对男性的期看值是事业有成，假如女性事业不成功，但她把孩子教育得好，做了丈夫的贤内助，她也是成功的。而男性就没有退路，他们只能在事业上成功才能得到大家的承认。假如工作不顺利，出现暂时的挫折，他们心理上的压力就特别大。
其次，在公认的标准中，男性是强者，就应该承受一切，“男儿有泪不轻弹”，这样男性精神压抑的结果，必然也会影响他们的身心健康 。
第三，男性有了心理压力后，经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟 、饮酒、开快车、疯狂玩电子游戏、看恐怖片、往夜总会等等，压力没有解除掉，反而影响了身体健康。
第四，男性在很多方面要比女性差，均匀寿命比女性短，心血管、脑血管疾病的发病率要比女性高十倍，身体的耐受力差，等等。
刘大夫提醒说，男性的这些特点，不仅对他们的心理疾病是一种加重，而且给治疗带来了非常大的障碍。男人们处在一个更加轻易崩溃的边沿。
减轻心理压力良方
刘大夫以为主要从下面几个方面着手：
一、自我渲泄。如可以在野外等无人的地方痛哭或者痛骂，还可以用笔来倾诉自己的痛苦。
二、亲朋疏导。这样不但可以找到解决题目的办法，还可以得到心理压力的转移机会。
三、情绪转移。通过参加体育活动、参加社交等方法转移留意力，以转移情绪，减轻心理压力。
四、爱好冲消。根据自己的爱好找事干，这样可以使人变得积极开朗。
五、当自己无法排解的时候，一定不要忘记找一找专业的心理医生。
