“酒足饭饱，桑拿洗澡”，似乎是现代都市上层社会的生活时尚，甚至是 请客求人、联络感情的必要程序。殊不知，酒足饭饱去洗澡，身体会受不 了，半醉半醒去桑拿，身体会更受不了。
饱餐后立即桑拿会影响消化功能。洗桑拿时，由于热气蒸腾，皮肤血 管扩张，排泄旺盛。若饱餐后立即洗桑拿，消化道的血流量就会相对减少， 消化液分泌也因此而减少，使消化功能低下，不利于食物的消化。
喝酒后立即洗澡或桑拿，人体内储存的葡萄糖会在洗澡时消耗掉，可 导致血糖浓度大幅度下降，引起低血糖，发生晕厥，甚至休克，即所谓“晕塘 子”。同时，酒精也会抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖存量的恢复。 所以，在酒足饭饱之后马上洗澡，会影响健康。如果喝酒过多，处于极度兴 奋或抑制状态的情况下，更不宜洗澡或洗桑拿。
