夏季，生物茂盛，花开结实。一年中没有哪个季节会比夏季更富有激情。然而，自古以来养生理论都告诉我们：夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”。意思是说，夏季是一个容易让人欲望髙涨的时刻，这时候如果不注意节制，就会使体能透支，影响健康。
夏季炎热，人体本身汗液就分泌旺盛，再加上性爱的欲望会让人兴奋，可能很多人都有过还没有开始过性生活，就已经大汗淋漓的经验了。不过，千万不要以为这是正常现象。在中医理论看来，夏天如果在出汗过多时过性生活，会容易引起身体虚弱者虚脱，尤其是中老年人一定要繁惕。最好等汗完全干了，心跳平稳后再过性生活。
对一些身体虚弱、情绪易紧张的人来说，性生活结束后排汗增多的现象也应替惕。因为这可能就是一种疾病的信号。最好的办法就是性生活后略作休息，等体内的血液循环恢复正常后再从事其他活动。尤其性爱后最好先卧床休息一会儿，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆，切忌性生活后立即冲冷水澡或喝冰水。
性爱过程不要贪凉
夏季气温高、湿度大，天气炎热，人体气血受气候影响，运行加速，腠理毛孔幵张，新陈代谢加快，肌体处于一个髙消耗的状态。于是，许多夫妇选择在空调环境中过性生活。但在性生活过程中，特别是在获得性高潮后，人体会发热出汗，全身汗毛孔舒张；此时如有凉气人侵，就会让一些抵抗力较弱的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，一些人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。
因此，为了双方的健康，夏季过性生活，应该避免过分贪凉。如果使用空调，也应让室内外温度相差左右，且应避免身体直对空调通风口，最好在性生活时关闭空凋。
如果在性爱之后感到口渴、浑身黏腻，也不能马上去冲冷水澡。这样或许会使自己感到一时的舒畅，但却为致病菌人侵创造了有利条件，非常容易受凉感冒。
