一到夏天，有些女性总觉得全身乏力、困倦、没有食欲，身体日渐消瘦。但到了秋天，这些毛病又都不治而愈，这就是人们常说的“苦夏”。这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的。
夏季更容易让人欲望高涨。如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜。“苦夏”者更应悠着点。虽然“苦夏”对健康的影响一般不大，但如果症状较重，则应避免过性生活。此时男方就需要充分展现出体贴的一面，在有性冲动时应先仔细观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。女性可以在医生的指导下，服用谷维素、维生素（：和维生素氏，调节植物神经功能，降低体温，改善“苦夏”症状。
另外，“苦夏”者能否睡得好，也是提升性生活的重要指标。因此，提高睡眠质量，使自己精力充沛，自然也就能提升性生活水平。
