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性爱养生 从古代房中术中悟出的法则

发布: 2019-04-11 23:18:55  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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房事的次数不是固定的,它因人的年龄、身体状况而异,不同的人,房事的次数也不相同。性爱术,从古代一直持续到现在,可以说在技巧和方法上也是一直传承了下来,而且古人对于房事是更加的讲究,也有很多现代人需要学习的地方。正确的房中术,可以让夫妻之间的性生活变得和谐和健康。如《内经》所说:“人二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,一月一泄”。但是如果消耗精力、体力过度,就会引起劳倦,导致男子遗精、女子月经等不调的疾病。
性爱养生 从古代房中术中悟出的法则
房事需节制
随着医学的不断进步,人们更加认识到节制房事需要具体的情况分析,优质房事的标准是事后第二天没有疲劳感,精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者,可以一周三、四次房事,甚至一天一次,年龄较大、身体虚弱者则要节制房事,如一周一次,半月一次,甚至一月一次。
房事不宜过早
男子破阳过早,则伤及精气,女子破阴太早则伤阴气,严重的还会导致未老先衰!
古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。把握好生育的良好时机中医不但提倡晚婚,而且提倡晚育,认为生育过早,女性的精血会大量受损,会导致体内正气衰退。然而,太晚育也有可能对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁,女性生育的年龄在21-28岁。
性爱养生中的八大法则:
一、讲求法式,疗病益身。古人研究性爱的动作,将它们赋予名字,并发现某些动作能够治疗某些疾病,这些动作也可称之为一种艺术。
二、乃观八动,审察五音。古人注重相爱的双方要都能够达到满足,在女子高潮时,会有八种动作反应和五种声音发出,需要男子细心观察。
三、以静为强,心毋怵荡。很多事情都讲究静,心无旁骛的对待性是一件美好的事情。抛掉烦恼、慌乱、恐惧等不良情绪,让心情舒展开来,为身体的性福做一个好的心理准备。
四、先戏而乐,神合意感。古人研究出来,在和女子交合之前,充分的爱抚和调情是一种乐趣,是享受性生活不可缺少的一部分。在现代,前戏也是相当关键的,能够带动两个人高涨的情绪。
五、先肾后心,弗欲强之。在古代,就知道,如果一方没有达到最佳状态,切记不可勉强使之。男子不可强迫自己坚挺不倒,更不可强迫女子与其结合。性爱是双方自觉自愿的,是需要先有生理冲动,然后再有心理冲动,这就是先身后心。
六、弱入强出,行气补脑。古人强调,男子应该在还不是最硬的时候进入,在还有些硬,不是完全瘫软的时候拔出来,据说这样能够提升肾气,是古人养性的一步。不过,这种过分养性的方法,似乎不尽科学。
七、徐徐迟久,以和为贵。古人对实质性爱有了一个理想的定义,他们认为从容不迫、抽插恰到好处、不暴力、不强人所难、温柔持久是最理想的状态。
八、五欲达交,三五至合。古代将男女达到最佳状态时的表现分为男子“三至”,女子“五至”。男子阴茎勃起变硬,即为肝气至,阴茎粗大并且发热,即为心气至,勃起后一直金枪不倒,即为肾气至。女子面色红润、皮肤泛红,即为心气至,眼角湿润、满怀期待,即为肝气至,额头有汗、笑而不语,即为肺气至,小鸟依人、倚靠在男子怀中,即为脾气至,阴液外溢、阴道扩张,即为肾气至。

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