一份心理学调查显示：“假如一个人对某份工作满足，他能发挥其全部才能的80%-90%，并且能长时间保持高效率而不倦怠;相反，假如他对工作不满足，则只能发挥全部才能的20%-30%，还轻易产生厌倦。”可见，对第一份工作的主观评价，决定了你是否能将它做好，更关系到今后的职业发展。这里，记者采访了对职业规划和职业心理学颇有研究的易居(中国)研发中心人力资源研究室主任窦吉。他把新人分为三类，并开出了相应的药方。
第一类：
满足度很高，进进心仪企业者
进进了一家心仪的企业，新人往往满怀憧憬，表现欲强，工作热情高涨。在积极心态的推动下，他在工作中会化挑战为动力，较出色地完成任务。
这里要提醒的是：在一头扎进工作的同时，请放慢节奏，做好三项作业：
1、熟悉公司内部的组织结构。包括公司有哪些部分，各个部分的职能、运作方式如何，自己所在部分在公司中的功能和地位，所在部分内同事的头衔和级别，公司的提升机制等。对公司整体框架有了概念，你就能初步明确自己在公司的发展远景，不至于只顾埋头工作而忽略了发展方向，能将被动地接受调动、工作委派和提升变成主动争取和计划。
2、了解公司在行业内的地位。做完了第一项作业，你就该将眼光放得更远，关注公司的战略发展，比如公司是否属于行业内的领跑者，是不是面临内忧外患、业绩正在下滑等。这样你就能知道公司在行业内有哪些发展机会，自己能和公司一起走多远，你的3-5年计划也就有了雏形。
3、了解行业的发展状况。你需要对行业进行宏观分析：该行业是朝阳产业，还是夕阳行业?这样你就能知道几年后自己积累的工作经验，对职业发展有什么帮助。假如转进相关行业，还需要补充哪些技能，或自己可对哪些领域进行研究、谋求发展。你可以在工作中不断关注行业评论，听取前辈们的观点，渐渐深化熟悉。 把三项作业做好了，工作起来才能有的放矢，更有计划性和目的性。否则进进公司半年后还是懵懵懂懂，工作状态就会呈一条明显的“抛物线”：从积极主动到热情消失，到满足度下滑，最后盲目跳槽。 第二类：
满足度一般，退而求其次者
第二类情况在毕业生中占到了尽大多数。进进一个比上不足比下有余的公司，毕业生一般都心存不甘。所以，这类毕业生在进进公司初期，看到的缺点往往比优点多，从而形成懈怠、消极的心态。在这样心态作用下，新人轻易将工作仅仅看成谋生的工具，因此更多地关注报酬、待遇，上班只做好份内事、不主动加班，工作缺乏成就感等。工作一段时间后，假如薪酬没有达到期看值，或者人际关系出现困难，都会产生盲目跳槽的动机。对此，专家给出两点建议：
1、端正态度，积极学习。麻雀虽小，五脏俱全，即使公司在规模、盈利、薪酬等各方面都不算最好，但是对如一张白纸的新人来说，有足够的东西可以学习是最宝贵的。工作技能、企业规章制度、企业治理、上岗培训的知识积累，以及对职场礼节、办公室政治等职场潜规则的学习，都是职场生存的重要基础。 2、关注职业机会。做好本职工作、积累职场经验的同时，你还可以积极为下一份工作做预备。比如了解心仪职业的职业定义和应该具备的职业技能、核心竞争力，利用空余时间提升自我。 第三类：
满足度很低，无奈签约者
经常有一些刚踏上工作岗位的新人毫无生气，工作懈怠且被动，出工不出力，甚至频繁跳槽。这些表现都是对目前工作不满足的结果。对此，窦吉有以下建议：
首先，不要轻易决定第一份工作。一般来说，新人的第一次职场体验是相当重要的，它会影响到今后的职业心态和职业规划。因此，若是为了在毕业前找到一份工作，或者迫于其他同学签约带来的压力而草率接受一份自己并不满足的工作，都是不正确的。
其次，调整心态，熟悉自我。首先应该剖析自身的缺点，而不是抱怨这份看似很差的工作。假如经过努力你仍然无法像其他同学那样找到满足的工作，说明你职业竞争力偏弱，在专业知识、团队合作和沟通能力等方面可能有所欠缺。因此，你关注的重点不应该是所在公司有多差、有多小，而是应该看到自己的弱点。还是那句话，麻雀虽小，五脏俱全，你需要从公司中学习的东西很多。请你从上班第一天开始，锻炼自己各方面的能力，取长补短，为下一份工作积极做好预备。
