当前位置: > 男性 > 健身风尚 >

男人肌肉越多寿命越短?

发布: 2012-10-04 11:50:14  | 来源:现代健康网  |编辑:李欣  |查看:
本文相关:
收藏

    

    男人肌肉较女性发达,是因为男人需要打仗和打猎。从进化的角度来说,肌肉发达的“勐男”不但表示他的体能和气力较佳,也代表他能够养妻活儿、保护家园,是一个好靠山。这种远古的审美观一直被沿用至今,因此女性也较受到肌肉健硕的男人吸引。这种与同性的成员竞争和向异性的成员炫耀的现象,是一种“性选择”的进化形式。正是这种进化形式创造了鹿角和孔雀尾,同样也是性选择的进化形式创造了男人的肌肉。

    研究显示,男人的肌肉越发达,一生中的性伴侣就越多,而且性经验也开始得较早。然而,维持肌肉往往相当昂贵,由于竞争激烈,只有肌肉最发达的勐男才能夺得美人归,因此男人几乎不顾后果地投入大量资源,希望增强自己的性吸引力。

    一项根据全国卫生与营养调查机构的研究数据显示,要维持男性的肌肉不仅昂贵,而且更要以健康为代价。该机构在六年间调查了一万二千名美国男女,结果显示男人对卡路里的需求比女人多百分之五十,即使经过不同活动水平的调整之后也如是。研究还显示,男人的肌肉量是他们摄取卡路里的最重要量度指标,比他们的职业和身高体重指数(BMI)更重要。

    另外,多肌肉还有另一个代价。由于男人花太多营养去维持肌肉强健,其免疫力远较女人逊色。因此,肌肉越多、密度越高的勐男,其免疫力就会越低,寿命可能也较短。

    由古以来,肌肉发达的勐男在短期内会有更好的求偶机会,但瘦小的男人最终在求偶的竞赛却不一定是输家。虽然瘦弱男的性经验可能来得较迟,但由于他们活得比勐男久,他们往往会采取“斗长命”的策略,使在一生中得到的性伴侣数目比得上甚至超越猛男。

     胖男人才性感 当个健康的胖男人

     营养师提供了一些有关生活之中,您可以在进食及摄取营养选择时,做为参考依据的几个方法:

     1.均衡的饮食

    可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。

    2.养成良好的饮食

    习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。

    3.改变进餐的程序

    先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。

    4.选择适度烹调食物,选择经适度烹调的食物

    蒸、炖、卤、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬,不易消化。

    5.保持心情愉快

     布置良好的进餐环境,集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量。

     如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因,用一个健康的方式长健康的肉肉喔!

 

 

免责声明:本站部分文章转载自网络,发布文章 为传递更多信息之用,另:文章 内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实, 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

回到首页