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男人保健,不可百日无姜

发布: 2015-12-29  | 来源:www.xdjk.net  |编辑:现代健康网  |查看:
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现代人常说吃什么药、防什么病?其实我没每天吃的食物就是最好的药。看似简单的吃饭饮食,其实蕴含着养生的奥妙。这些贯穿了我们几千年的中国的饮食文化,老祖宗的饮食智慧,全文都得背下来!
男人保健,不可百日无姜
男人保健,不可百日无姜
古代说男子不可百日无姜,郑和下西洋,就记载说中国人在船上种生姜!为什么呀?因为咱们的船员都是男的,男的要想保健,就不可百日无姜。
古代“姜”的繁体字是“薑”,下边是边疆的疆一半,加一个草字头。什么意思呢,疆御百邪,它能够防御各种各样的病。所以关于姜有好多好多的谚语,如“家备小姜,小病不慌”,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“早吃三片姜胜过人参汤”。祖宗的这些话都是经验之方,是非常真实的东西,大家都应该尊重它。
吃饭不香或饭量减少时,吃几片姜,或在菜里放上一点嫩姜就能改善食欲增加饭量。自古以来生姜被誉为药食两用之佳品相传在楚汉相争时期,汉高祖刘邦征战河南鲁山,身染瘟疫,久治不愈,当地百姓献计,生姜萝卜汤,刘邦喝后病情大减,再一喝则药到病除。
女人养颜,不可百日无糖
如果说男子保健应该多吃姜,那女子保健又该吃些什么呢?俗话说“女子不可百日无糖”,这里的糖是指红糖。
红糖就是中国的土糖,我们老祖宗的红糖有非常好的疗效,所以你看日本的市场都写着中国纯正红糖,而咱们现在呢,好多人都不知道要吃红糖了,现在咱们有个毛病,叫有宝不识宝,洋人说好他就说好。
我提醒大家,红糖具有独特的滋补保健功效,尤其是女人,更不可百日无红糖,性温的红糖通过温而补之,温而通之,温而散之,来发挥补血的作用。什么时候吃红糖啊?妇女要排恶露,你生完孩子之后都得吃红糖,来例假的时候也要吃红糖吧。为什么?它有这样的功能啊,所以这些知识还得让我们年轻一代都掌握,要学会女子不可百日无糖,指的就是红糖。
老人长寿,每天早晚吃栗子
现在老年人好多人腰腿疼,人老腿先老,那么老腰腿疼怎么治?一个很简单的方法,就是每天早晚各吃两个生栗子,生吃细嚼!此外,老人要想长寿,也得经常这么吃。
过去古代讲“燕赵之地有木本粮食”。木本粮食是什么啊,就是栗子!所以板栗当时在古代对燕赵之地,尤其是咱们北方民众健康发挥了很重要的作用。
早晚各吃两个栗子怎么吃,这个很有讲究,就是把栗子放在嘴里以后,仔细地嚼,把它嚼成浆,然后再咽下去,你就能够有效的解决腰腿疼,因为能治肾虚,腰腿无力,它能够通肾益气厚胃肠,这些古代的医学著作都有很详细的记载,所以这个方法大家不妨试试。
人人防癌,每天一把红枣
前些年有一天我在门诊碰见一个山东来的老汉来看病,来了一检查发现是早期胃癌,我们就动员他住院,这老头说住不了院,因为我们家特别穷,这老头就走了。
过了一年半,我一研究生在门诊给我打电话说赵主任你来一趟,我说什么事儿,他说有个老头找你,我就赶紧跑门诊这老大爷。一看满面红光,身体特好,后来他们就检查发现没事儿了。
我就问他说老大爷您治了吗?他说我哪有钱治啊,我说您吃药了吗?他说没吃药,我说那您吃什么了,他想半天他说我能吃什么呀,我们家别的不多,就有枣树多。我们家十好几棵枣树,我天天吃枣,吃了一年枣,把这癌给吃没了。
后来我一查就发现这个枣里有一种环磷酸腺苷,这东西具有抗癌作用,能抑制癌细胞生长。当然这些例子都是个例,我不能说得了癌都去吃枣,但是我就知道,你至少这种饮食结构它就能够预防,能够把这个问题解决,所以给我一个很大的启发,别老迷信补药,还得相信咱们老祖宗留下来的食物。
“一日吃三枣,百岁不显老”,“门前一棵枣,红颜直到老”,“五谷加红枣,胜似灵芝草”,“要想皮肤好,粥利佳红枣”。有好多好多这样的办法。现在看小孩早上拿着这个派那个派,我心里面琢磨你给他把枣也比吃这东西强百倍啊。多吃点神造,少吃点人造的!
诺贝尔奖获奖人开会的说了这样一句话,如果人类要在二十一世纪继续生存下去,那么就必须回首2500年前去吸取中国孔子的智慧。养生保健,不妨看看老祖宗都是怎么做的、怎么吃的。如果你学会了,就是个人少受罪,儿女少受累,节省医药费,造福全社会。
 
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