男人一些不良生活习惯，其实都会影响精子质量。
担心精子不给力？“不孕”在现今社会里已是非常普遍的问题，其实，除了遗传因素及器质性病变外，有大部分男人不孕是后天造成的。香港媒体《巴士的报》列出以下6个男生常有的坏习惯，可能破坏精子质量，进而影响生育能力，看完赶快改掉吧！
1.性生活贫乏
研究发现，男性若缺乏性生活，精子数量也会跟着下降。此外，男性体内已产生的精子若没有适时排出，也会失去活力，影响精子质量。
2.笔电放大腿上
笔电运作时，温度可高达摄氏70度，若常放在大腿上使用，阴囊温度可能会升高，对保持精子质量相当不利。
3.久坐
上班常久坐吗？这可能导致下半身温度升高，进而影响精子健康。
4.穿太紧的裤子
低温环境有助于睪丸运作，建议男性应避免穿太紧的内裤或裤子，以免睪丸温度太高，不利于精子形成。
5.泡热水澡
泡热水澡别泡太久！长时间接触热水会影响睪丸正常运作，降低精子的活跃程度。
6.饮食不均衡
平常应均衡饮食，保持身体健康，才能确保精子质量。坚果及绿色蔬菜富含维他命C、E及矿物质，多吃能提升精子质量。
