如今的生活工作压力巨大，使得男科疾病愈来愈趋向年轻化，岳阳现代医院专家说到，在男科疾病中，最常见的就是前列腺炎了，在岳阳现代男科医院中，就有许多前来治疗的年轻前列腺炎患者，并且岳阳现代医院的专家对我们说，前列腺炎的病因有很多，过度劳累也会导致其发生，小张就是其中之一。
小张是一家证劵公司的销售经理，今年38岁的。某一天一大清早小便时，他发现自己的尿道口有少许粘粘的分泌物，并有排尿困难的感觉。第三天症状减轻了许多，但几个月后这种现象还没有消失，他慢慢感到下体多处疼痛。小张非常疑惑：自己平时挺注意保养和洁身自好的，为什么会这样?到岳阳男科医院看过医生之后，他才知道自己患了中年男性常见的慢性前列腺炎。
岳阳现代医院专家告诉他，慢性前列腺炎不像急性前列腺炎症那样突如其来，而是隐隐约约长期反复出现，虽不危及生命，但目前医学界公认很难治疗且极易 ，许多患者还会将其带入老年。下面岳阳现代男科医院就说下预防前列腺炎的方法。
1、加强身体锻炼：适度的身体锻炼非常必要，生活起居尽量有规律。忌久坐，每次骑自行车不宜超过半小时
2、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。注意外生殖器的卫生，尤其是包皮过长的朋友，要每日认真清洗外因，防止包皮内藏污纳垢。
3、适当按摩：前列腺按摩不仅可以改善前列腺的血液循环，还可以使淤积在前列腺内的液体、脓液等引流出来，起到治疗的作用。但须指出，前列腺按摩只适用于慢性前列腺炎患者的治疗，如对急性前列腺炎的患者进行前列腺按摩，则有可能导致感染扩散，甚至引起菌血症，加重病情。
4、性生活规律：结婚后的男性，性生活要相对有规律;没有配偶的男性朋友，可以适度自慰，养成定期排精的习惯，以防止前列腺管的阻塞。
5、远离烟酒：应该绝对戒酒、戒辛辣、戒浓茶和咖啡，尽量少用刺激性食物。平时适度多饮水，多食用水果蔬菜，以促进泌尿系统的排泄，防止大便干燥。
如果患了病，请不要有太多的心里负担，保持良好的心情，及时到岳阳专业的男科医院检查，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本
