良好的性爱对于两性关系不可或缺，然而，在现实生活中，许多人都认为另一伴总是“性”趣缺缺，甚至对于床笫之事感到困扰总是羞于表达自身想法，久而久之性欲低落。
敏感带一直是亚洲人羞于启齿的话题，调查结果显示，近7成人倾向“表现出舒服的感觉让另一伴知道(69.9%)”，而非“直接跟伴侣说(40.7%)”。然而有趣的是，即使羞于和伴侣谈起敏感带的人，却仍有高达9成的人希望另一半能更了解自己的敏感带。
泌尿科医师表示，过去曾有男性病患因“硬不起来”就医，检查后病理上并无异状。问诊后才发现，竟是因为女伴在爱爱时没有表现出舒服的感觉，让病患误以为是自己表现不够好，长期焦虑紧张才导致私密处疲软。医师强调，其中最大的问题就在于，民众在敏感带这件事情上缺少了沟通，更鼓励民众要勇敢说出来，并在探索敏感带的过程中，让彼此感情升温。
敏感带图鉴公开 女生竟全身都具开发潜力？
男女敏感带差超多！调查结果显示，男性敏感带排名依序为龟头、乳头、阴茎、睪丸及冠状沟，前5名中有4个敏感带集中在私密处；反观女性敏感带遍布全身，前5名依序为阴蒂、乳头、耳朵/耳垂、后颈及腰部，彷佛全身都是敏感带。对此，医师指出，除了私密处之外，耳朵、颈部等均是人体上神经发达处，女性皮肤较薄，感受较敏锐为其中原因。
但更重要的是，敏感带和心理状态息息相关，例如：喜欢被搂腰的人，当被触碰到腰部时，心脏就会扑通扑通跳，产生紧张感，这也是为什么每个人的敏感带不同，且全身都充满可能性。
不只是找对部位，刺激的方式也大有学问，根据调查指出，接近7成人认为“舌舔”是最舒服的敏感带刺激方式。医师提醒，除私密处外，舌吻也是能够带来正向气氛的关键，利用节奏的变换或不同的触碰方式，都能为即将发生的床事进行更好的铺陈。
“温度差刺激法”，近5成男女想尝试
提到探索敏感带，不少人会联想到网络上盛传的冰火多重天，即透过冷热交替，并搭配各种创意小物刺激敏感带来达到高潮，如：冰/温水交替、冷热毛巾、冰块、奶油甚至跳跳糖都是受欢迎的道具。调查显示，虽有高达8成男女不曾尝试，然而不曾尝试的民众中，有超过半数表示愿意尝鲜。
不只民众感兴趣，温差刺激也受到医师认同，医师表示，在前戏、性爱时有一些冰热温度上的变化，确实更能引起生理反应，并帮助性趣缺缺的民众重燃欲望。部份性欲低落的人是延迟性射精，他们可能30分钟以上都无法射精，也无法高潮，这种情况一般会建议可在性爱中增加一些刺激感，例如：尝试冷热温度上的变化、角色扮演，或换掉常用的保险套，选择更薄款凉感的，也能让性爱保有新鲜感。
除了生理上的刺激外，多数伴侣都遇过床事问题，过去也有不少案例因床事不和，压力长期累积而导致性欲低落。通常会藉由具体的床事情境引导伴侣沟通，例：敏感带位置、喜欢的刺激方式，甚至保险套款式都是能够讨论的话题。透过良好的沟通及理解，满足彼此的五官刺激，才让感情更加温。
