无论是出于自我保护还是为了追寻自己的选择，这些不做爱的人都觉得自己是特殊的。面对小说、电影或者杂志封面刻意挑起的性感，他们保持缄默
不做爱的生活正常吗？按照弗洛伊德的说法，禁欲的生活是不可能的：“抑制自己的性冲动，而不满足它，需要一个人付出所有的力量。只有一半的人能做到，还要不断地与之搏斗——违背感性的战斗，消耗着我们的能量。”结束了那场痛苦不堪的婚姻后，他已经禁欲六年：“对我来说，这不像是战斗，倒更像是盘点自己的状况。我不觉得自己是无法满足的冲动的囚徒。但我内心深感痛苦：我觉得自己错过了男人生活中重要的一部分。是的，我想做爱。但是这个欲念越来越少了。我为自己找到了理由，但我觉得生活不完整，自己在空虚地活着。”
还有一部分人，他（她）们并没有主动选择无性的生活，是一些痛苦的经历让他（她）回归到无性生活。精神分析学家纳西沃将这类禁欲者称为“性的醒悟者”：“他们付出过，然后失望，于是拒绝再度受伤。似乎他们的大脑强迫他们的身体沉默。在两个人的相遇中，当忍受痛苦的念头超越了快乐的愿望，禁欲就会禁锢活力。
禁欲的人觉得自己什么都改变不了。如果他们能够通过性以外的方式表达自己的情感，如交谈、抚摸，他们就能找到一种形式的平衡。他们也可以将这种没有使用的生命冲动用于工作、运动和孩子。但这仍然是一种缺失。
一些人确实主动选择了禁欲的生活，他们将它视为一种治疗，一段让身体沉默的时间，为的是清点自己的生活状态。
由于女人有更多的感情交流方式，所以她们的无性生活没有男人那么艰难。她们跟自己的孩子、女友有很多的身体接触。而男人，性则是表达他们温情的首要方式。无性的生活，会让他们觉得匮乏。其实在无性生活里，更重要的是知道自己的生活目标，以及在生活里性所占的位置。
性欲的缺乏反映的往往是情感的空虚，所以要重新开始做爱。当无性生活持续时，身体和头脑的联系有可能被切断。性匮乏的生活可能导致身体的疾病。从生理上而言，不用的器官容易出问题，如女人的子宫。从心理上来说，会发展出一种过敏和苛求，它们让相遇变得更加困难。禁欲的生活过得越久，重新开始性生活就需要越久的时间，就越需要耐心。
人们怎样才能知道这是一个可能的选择？选择禁欲生活总是有潜意识原因的。表面上，对于选择这种生活的人，没有任何问题。但在一个相当长的时间内，可能会出现问题，甚至剥夺了人生活的趣味。同样地，某些人把禁欲生活视为绝对，将它理想到极致。如果某一天他们没能禁欲，他们的理想就会破灭，内心深处的稳定就会被打破。 所以，首先需要检验我们对自己的认识，然后建立起足够多的社会联系—职业的，朋友的......让这些关系来滋养我们。
这是一场永不停止的战斗吗？是，也不是。说是，因为我们在变化，世界在变化，所以需要不断地调整自己的选择。但是这样的调整幅度跟一对夫妻的调整一样，他们也在定期地重新选择自己的伴侣。说不是，因为我们不可能又从零开始。过了一段时间之后，我们会觉得自己的状态挺好。一个母亲不会一天到晚去想她的性生活是不是让她满意，她是不是选错了丈夫......我们也不会！
