自慰是一种很自然的生理现象。它在某种程度上可以帮助男性缓解“早泄”的压力，帮助女性认识自己的性能力。可人们对自慰的理解有诸多偏颇。比如，前不久，我就遇见一位男性咨询者。他最近娶了一位美娇娘，但总觉得自己的性爱表现不好、射精过早。他“自我反省”了一番，认为这是以前一周两三次的自慰闹的。
理论上说，在没有结婚的人群中，一周两三次自慰是很正常的频率，应该不会导致早泄。此外，关于早泄，目前医学界仍存在分歧。我认为，多数的射精时间过短，和精神紧张、焦虑，以及太久没有性生活有关。很多独身太久的人，在第一次恢复性生活时，经常会出现把持不住的情况。此外，只要性爱感受不因射精早晚而受到影响，那就无须在意。
自慰带来生理性的满足堪比情侣之间的性活动?
如果从纯生理角度来看，自慰确实能给一些人提供性满足。当然，如果就完美的性体验来说，与爱侣的生理亲昵同感情亲昵都很重要，这样，自慰就可能存在着某种不足。但是自慰对一些人，特别是一些女性往往提供了一种经常性自我刺激的可能性，并且，较之性交，自慰常常能给她们带来更为强烈的性高潮。这也使得一些自慰的有效刺激技巧能移用到与爱侣的性生活上。不过有调查显示，仍有1/3的大学生认为，自慰是性交的最好替代;约一半大学生指出，自慰是愉快的，也是缓解焦虑不安的有效方法。
自慰经验对性生活有帮忙吗?
当今许多性学家普遍认为，自慰不仅是健康正常的性行为，而且也是获取有益性经验的好方法。对男性来说，如果他们在早年自慰的过程中学会了怎样才能更好地控制射精，那么在以后的性生活中他们可能有较强的自我控制能力;当然，如果他们在早年自慰时总是试图更快地达到性高潮，那么在以后的性生活中就有可能出现过早射精的情况。对女性来说，自慰可使她们更好地了解性高潮以及如何做才能达到高潮。因此当今许多的性治疗训练方法都建立在自慰基础上。
其实人们早已发现，与那些在自慰时从未体验过性高潮的已婚女性相比，那些在自慰时达到性高潮的女性在日后的夫妻性生活中更易达到性高潮，并往往有更为强烈的性欲望，有更高的性满足水平和良好的自我评价。
自慰会导致软弱无力和精神涣散吗?
当关于自慰可引发各种各样身心疾病的神话破灭之后，人们就明白了，实际上并不存在什么频繁的自慰引起的病态。过去有的体育教练员曾告诫运动员，面临大赛要避免自慰和其他任何形式的性行为，因为这样会消耗能量。因为性高潮确实能缓解紧张而使人心身松弛，但不少运动员都说必要的性行为有助于他们取得胜利，自慰也没有使机体丧失大量机能。
经常自慰会使男子丢失精子吗?
广泛流行的传统说法是，男性机体一生能生产的精子数有一个有限的总量，每次射精都将使男子耗掉一批精子。而实际上从性成熟时起直到老年，生产精子的睾丸一直保持着活性，在完成一定数量的性高潮之后也不会停止精子的生产。事实证明，男性在青年时期性活力越旺盛，则其在以后的人生阶段的性活力越高，机体产生的和射精时排出的精子也越多。
自慰不会引起同性恋行为
许多人质疑，自慰是否会影响人的性取向而导致同性恋。这大概是因为自慰是人从自己的生殖器上引发快感而联想到从同性身上获取性快乐。这完全是没有根据的。实际情况是，无论异性恋、同性恋还是双性恋者都会有自慰行为。
自慰是必不可少的吗?
有些人特别是有些男人认为，性高潮缺乏会给人体带来损害，他们担心精子或者精液的蓄积、或勃起以后却不达到高潮射精会危害健康。实际上人体产生精子的能力与其性活力是相互适应的，精满则溢，人的机体会自行调控，不见得非要将精液排出。所以，尽管自慰在人的性经历中具有一定积极意义，但它对于生理和心理的发育完善并不是必不可少的。
有些性教育学家、临床医生指出，社会对于自慰的误解，是导致一些有自慰经历的男性出现射精过早的主要原因。其中有些人害怕被家人、朋友发现自己有自慰习惯，因此常常会加速“性反应过程”，可能只要四五分钟就会让自己完全释放。时间久了，这会变成固定模式，在日后的夫妻生活中显现出来。
最后，现代健康网专家提醒朋友们，自慰并不是导致射精过早的“元凶”。而对自慰行为的恐惧，才是让一些人不能坦然面对与伴侣性爱的原因。
