男女自慰主要是“手淫”。顾名思义，以“手”为用，不应再用器具假体。其实女性最敏感区在阴蒂，并非在阴道内，所以不必舍近求远、弃易而弄险。
国人自古有偏见，认为“性”属“本能”，可无师自通，所以至今性教育仍无规可寻，更无人给自慰定个规则。这里只想提醒大家，吸取上述教训，把自己的性自慰约束在适当范围，在避免伤害之外，要特别讲究卫生，杜绝感染。尤其是女性，操作不当，常会引发生殖泌尿系感染、异物残留、婚后性失谐以及不孕等。未婚女性不宜提倡自慰，偶尔为之，应先洗澡或洗洗下体，剪指甲、彻底洗手，不可采用器具、假体等。应集中精力于事业与工作上，分散性紧张，确保身心健康成长。
一名女工几次到厂医务室看病，说自己有痛经，白带多，要消炎止疼药，却拒绝医生的检查。第四次来到离工厂较远的医院，请求医生帮她排忧解难，并为她保密。医生检查时发现，她阴道内有脓性液体不断流出，指诊触到硬物，但光滑圆韧、游动不定，难以取出。这时女工才说实话“那是一只乒乓球”。几位大夫着实费了好大劲儿，用特殊的钳子，将乒乓球夹扁才将其取出。
原来这名女工有手淫的习惯，后觉用手不过瘾，听说可用器具，便用避孕套装进小型圆物使用，逐渐加大圆物的直径，最后将乒乓球套上避孕套一试，在激动时塞入，肌肉收缩，情急之下，急拉避孕套时，将套撕破，乒乓球便藏进了阴道。自己反复用手取不出，反倒加重了感染。要知道，阴道口也有括约肌的作用，在刺激强烈、情绪激动、紧张时，会发生痉挛，这时你想拉套拔球，只能将菲薄的套撕破，导致乒乓球残留。
