许多女性在性生活中普遍认为:性生活是否美满，必然是取决于男方运用了何种技巧。
然而，性生理学家发现，这其实是女人们对性技巧的一种误解。
性学者指出，如果过分强调性技巧,会削弱性与爱之间的必然联系，往往不能制造出爱情和关切之情，与丈夫难以充分地沟通与交流。因此，越来越多‘的女性感到，那样做使性不能表达爱，只不过是一种技巧和技能的体现，只会使爱的行为变成一种机械的动作，并形成疏远、孤独、人格受侮辱等情绪。
夫妻适当地使用性技巧会产生有益的作用。但必、须记住：双方都必须绝对自愿、真正需要，否则，不仅是侵犯对方的人格尊严,而且会造成双方的心理伤害，一定不会产生好的效果；夫妻感情必须相当好；双方性知识和性态度的水平必须非常接近；所用性技巧必须是经过严格的科学检验，并在临床医学中证明了其适用范围的。性生活不仅仅需要技巧，还包括比这多得多的东西，诸如要探索出自身和对方的性欲爱好,要理解双方的性态度，要发展出一种使双方都感到舒适无比和兴奋无比的性生活模式。
1、手中的幸福
男女要幸福，手技要好。很多时候女人总是抓不准抚摸男人的力道，只会猛地抓着上下动。Sam是一位很在意手技的酷男，“你要幻想用自己的左手圈住自己的右手臂，如果只是上上下下地抽动，这样会有什么感觉吗？要用适当的力道，别太大力，然后上下左右地旋转。”
酷男们还教授了一课，倘若你感觉到男人的小弟弟似乎也是干的，那么如此抚摸抽动，对他来说反而是疼痛的，你可以适时地增添一点润滑剂，让“手技”的前戏更为顺畅。我傻傻地问起：“那万一还要加上口技的话，岂不是会中毒？”Nelly老师好心回答，润滑剂现在都是有口服型的，就跟保险套一样，会有草莓、薄荷的口味，可别对润滑剂有太以偏概全的偏见了。
2、舔舐的重要性
我们都知道舔舐对于前戏有多重要，而酷男们简单地提示了一下，男人除了小弟弟之外，敏感带还有：耳后、脖子、乳头、肚脐四周、手掌心、大腿内侧、臀部、蛋蛋与蛋蛋四周，而且最舒服的方式是以舌头宽的部分舔过，反而会比舌尖轻轻地触碰好得多，舌尖反倒会带来丝许痒的感觉。
而没错，蛋蛋是一个让人臆测不到的部位，有些男人的确喜欢女人舔舐这个部位，根据Sam的说法是：“这个部份是很敏感的，舔过就会有感觉，但是千万要小心，不要咬或者太过用力，否则反而很容易就搞砸。”不过，这个部分，我也曾经听过欲女好友Samantha说到，她的男友就不太爱别人碰触他的蛋蛋，请Samantha可别有样学样，因此这部位，还是见仁见智的敏感带。
而Nelly提供了另一个让人脸红心跳的地方，他特别强调，这的确是有医学根据的。为女人带来高潮的G点，是由ErnestGrafenberg在50年代发现，但近来医学界也发现男性同样拥有G点，只是那是在肛门入口附近，靠近前列腺的地方，如果适度的挤压或舔舐，会造成男性射精的刺激感。当然我个人还没有这个胆量尝试，但根据Nelly的说法，这个部位的刺激，的确会带来快感。
3、别穿你的熊猫睡衣上床睡觉
Sam、Ernie、Nelly一致通过，当你要上床睡觉时，可以穿条纹睡衣，可以穿普通的小背心，但是千万不要沦为只穿着袜子、小内裤，加上一件或许在北京买的熊猫短袖纪念品或泰国买的亮片大象短袖（因为始终找不到时机穿，所以只好拿来做睡衣），接着倒头就睡的女人。那不是“干物女”的问题，但是，女人应该随时为突如其来的性爱做准备。这样说吧，如果你回家的时候，看见男友穿着紧身三角内裤与白色长袜出来欢迎你，这样会有炒饭的胃口吗？
所以了，如果你身边永远只准备着那件你平常用不着的短袖做睡衣，那么你永远无法性感地穿着一件白色背心与小短裤，迎接你夜归的男人、一同回到你家的男人、刚好来按电铃的男人……
4、把肤色阿妈大内裤收起来
不要说法国女人最在乎性感内衣，巴黎往往可以找到高消费的内衣专卖店，玩家Nelly忍不住说了：“你可以想象一个可能用极厚的高级包装纸装饰的礼物，打开来发现，里面垫着上面写“制服妹请打0800”的报纸广告版面吗？那是相同的意思，外面做得美，里面也要美啊！”
时尚雅痞Ernie也跟着帮腔：“内在美要好看，也并不是非得要选择最昂贵的内衣，你大可以选择漂亮的法式黑色蕾丝搭配细肩带，再配吊带裤袜，那就非常性感了。”也就是，把一些太过可爱、太过少女的颜色，譬如粉蓝、粉紫、粉红换掉，太过浮夸的颜色，如大红色，以及肤色的内裤也换掉，保留住比较简单、具有遐想的色彩，巧妙运用内衣在适当的服装上，才能为性感加分。
5、口爱的心态
对于酷男来说，“口爱”是炒饭过程中非常重要的环节。因此，酷男们纷纷先从心态教育起。“很多人总把口爱想成一个比较淫秽的前戏，但那大多是被A片的片段给影响了，其实口交，也不过就是你亲吻对方的一个部位而已，只是那里是性器官罢了。”Ernie娓娓道来。Nelly则告诉我：“关键在于心态要健康。如果你一开始就想成这是在为对方服务，而不是你们是互相取悦彼此，那么这样的口爱也不会愉悦的。要有舒服的口技，首先就要把这件事情想成很愉快、舒适的动作。”
6、口爱棒棒糖
“你要把对方的小弟弟当做一个玩具，甚至是一根可口的棒棒糖，你会怎么舔舐那根糖，你就怎么去口交。”Sam传神地形容这件事，让Ernie、Nelly也点头如捣蒜。诀窍便是你要以嘴巴包含着，绝对不要用牙齿碰到，再来紧紧地包覆的同时，再以舌头轻柔地上下舔舐它。Nelly强调：“马眼，也就是男人龟头上方的一个状似缝隙的部分，那也是极其敏感的部位，在上下口爱之后，也可以关注到小弟弟上方这个马眼的部分，轻轻以舌尖舔过就很舒适。”这些话听得真是令人很害躁，嘿，但我们可不是鼓励阳具崇拜，要的是女人也了解男人的构造。
7、一心二用
每个女人都知道前戏可以有哪些动作，但是酷男还补充了频率的问题-其实是可以一心二用，让舒服的点可以扩散成上下两方。Ernie告诉我们：“谁说你一次只能做一个动作？大可以一边舔乳头，一边用手把玩其它部位呢，那是让男人欲火难耐的诀窍，只要你这样子上下其手，很快他就会对你屈服了。”Nelly还特别叮咛：“最好是可以先这么双管齐下，千万不要立刻就去口爱，如果一下子就进入最重点的部分，那反而就没有刺激感了。”
