性生活是人类的自然本能，科学的性生活是交流情感促进家庭和睦及身心健康的重要一环，良好的性生活是身体健康的重要保障。因此，提高两性生活质量显得尤为重要。在日常生活中，人们往往忽视了性保健，把性生活当成一种很随意的事情，这样就会不知不觉中伤害身体，引起一些相关的疾病。
根据调查表明，性生活导致猝死的原因或诱因有以下几种。
1、过度劳累
夫妻两地分居，长期出差、长途乘车归来、旅游归来之夜、或较长时间体力劳动后，身心十分疲劳，如果马上进行性生活，可能让心脏和血液系统疲于奔命，发生猝死。因此，夫妻久别重逢，不要过分激动，在长途旅行归来后，应先休息消除疲劳后再亲热不迟。
2、服用药物
有些人为了提高性欲，提高性生活质量，滥用“壮阳药物”。性生活中过于兴奋，在性交时过分用力，性交动作猛烈，这样也会发生猝死。
3、患有疾病
患有高血压和冠心病的患者，一时之间的性冲动会使自身的中枢神经系统处于高度兴奋的状况，这时往往患者血压升高很容易会发生心肌梗塞或脑出血的情况。
爱爱虽然能让人身心愉悦，但是也要适量而行，保证安全！
4、酒后性交
有些人试图通过少量饮酒以兴奋自己的中枢神经系统，增强性欲，这是不可取的。酒精对心血管系统的刺激作用可使血管痉挛，血流加速，血压升高，诱发心脑血管疾病，导致死亡。而酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来，更易发生。
5、年龄悬殊
男女间年龄相差过大，行房事时，年龄较大一方容易心率快速上升，交感神经兴奋会，令血管收缩和血压上升，在极端情况下血管也会破裂，心脏易出现早搏，从而极易导致性猝死。双方的年龄相差越大，发生突然死亡的几率也就越高。
